Poate știi bine: se apropie seara devreme, iar bebelușul tău începe să se tulbure. „Ora vrăjitoriei” este o perioadă – de obicei între 17 și 23 – în care mulți bebeluși devin nervoși și iritabili și poate fi dificil, dacă nu imposibil, de calmat.
Seară agitație de obicei, se rezolvă de la sine între 4 și 6 luni. În acel moment, copilul dumneavoastră va răspunde probabil bine la o oră constantă de culcare și va rămâne treaz pentru perioade mai lungi în timpul zilei.
Ce se află în spatele orei vrăjitoarelor?
Dacă bebelușul tău devine agitat după-amiaza târziu și nu se mulțumește ore întregi, pot exista câteva motive:
Sunt exagerați . Ritmul circadian al bebelușului tău – ceasul lor intern – se dezvoltă încă și abia încep să regleze hormonul de somn, melatonina. Așa că s-ar putea lupta să doarmă suficient.
Ei sunt suprastimulat . Până la începutul serii, este posibil ca bebelușul să fi preluat toate informațiile senzoriale pe care le poate gestiona pentru ziua respectivă.
Lucrurile sunt ocupate . Serile pot fi vremuri aglomerate, cu oameni care se întorc de la serviciu și de la școală, cina fiind pregătită, ora băii și alte rutine. Forfota serilor poate fi copleșitoare pentru bebelușul tău și un moment dificil pentru tine să-i dedici toată atenția.
Ei sunt growing . Dacă agitația bebelușului pare imprevizibilă, este posibil ca acesta să treacă printr-una dintre numeroasele crize de creștere pe care nou-născuții le experimentează în primele luni de viață. Creșterea crește tind să-i facă pe bebeluși nervoși și incomozi.
Vor să se hrănească mai des . Prolactina este un hormon proteic care ajută organismul unei femei să producă lapte. Dacă vă alăptați copilul, nivelurile de prolactină și cantitatea de lapte pot fi cele mai ridicate dimineața devreme și cele mai scăzute după-amiaza sau seara. Acesta este motivul pentru care copilul dumneavoastră poate dori să se hrănească mai des noaptea.
Ar fi putut colică . Pentru a afla dacă aceasta este mai mult decât ora vrăjitoriei, aplicați regula celor 3. Dacă bebelușul tău plânge timp de 3 sau mai multe ore pe zi, timp de 3 sau mai multe zile pe săptămână, timp de 3 sau mai multe săptămâni la rând, atunci este posibil să aibă colici și ar trebui să iei în considerare consultarea medicului pediatru.
Ce să faci dacă copilul tău devine agitat seara
Încearcă aceste sfaturi pentru a face acest timp mai ușor pentru tine și pentru copilul tău:
Introduceți o oră de culcare mai devreme . În general, în jurul a 8 săptămâni, bebelușii sunt gata să doarmă pentru o perioadă mai lungă de timp - aproximativ 6 ore - la începutul nopții. Ora poate varia de la o zi la alta, dar ori de câte ori bebelușul tău adoarme între 7 și 20:30, noaptea lui începe. Asigurați-vă că se află într-o cameră întunecată și liniștită și, când se trezesc, tratați-o ca pe o trezire la mijlocul nopții și mențineți angajamentul la minimum. De asemenea, puteți activa un zgomot alb.
Mergi la o plimbare . Dacă este înainte de ora 19, încercați să-i luați pe a scurtă plimbare afară — aerul proaspăt și sunetele lumii din jurul lor pot fi foarte liniștitoare. Dacă vremea nu este favorabilă, îi puteți plimba prin casă, menținând luminile scăzute și zgomotul la minimum.
Cluster feed . Unii bebeluși alăptați încep să-și dorească să se hrănească în grup seara. Acesta poate fi modul în care bebelușul dumneavoastră se pregătește să doarmă pentru perioade mai lungi de timp.
Oferă-le puțin timp piele pe piele . Timp de piele la piele este adesea o strategie excelentă în timpul orelor de vrăjitorie, deoarece vă poate liniști atât pe dumneavoastră, cât și pe bebelușul dvs., ajuta la furnizarea și digestia laptelui și ajuta la reglarea ceasului intern în dezvoltare al bebelușului.
Oferă-ți o pauză . Ora de vrăjitorie poate fi copleșitoare și obositoare. nu ești singur. Dacă te lupți, este în regulă să-ți pui copilul jos într-un loc sigur, să setezi un cronometru pentru 5 minute, apoi să încerci din nou să-l calmezi. Dacă acest lucru devine un tipar, încercați să planificați din timp și cereți ajutor soțului, partenerului, prietenului sau membrului familiei în acest moment al zilei. Prietenii și familia caută deseori modalități de a ajuta – aplecați-vă și fiți specifici. Deși aceasta poate fi o fază extraordinar de dificilă, amintiți-vă că probabil va trece în curând ❤️
