Empatie

Creșterea unui copil care are grijă de sentimentele celorlalți este un obiectiv pentru majoritatea părinților. Oamenii sunt în mod natural pregătiți să se adapteze la emoțiile celor din jur, dar copilul tău va avea nevoie de puțin timp și de îndrumare din partea ta pentru a dezvolta empatia. Iată când vă puteți aștepta să apară această abilitate socială și cum să o susțineți.

În acest articol:

• Ce este empatia?
• Cum și când se dezvoltă empatia la copii?
• De ce este importantă empatia?
• Cum îmi pot ajuta copilul să dezvolte empatie?
• Preocupări de dezvoltare cu empatie

Ce este empatia?

Empatia este capacitatea copilului de a înțelege experiența emoțională a altei persoane și de a arăta compasiune pentru ea. Această abilitate social-emoțională cheie se dezvoltă în copilărie și poate influența modul în care copilul tău interacționează cu alte persoane, atât acum, cât și mai târziu în viață.

Cum și când se dezvoltă empatia la copii?

Dacă bebelușul tău a început vreodată să plângă după ce a auzit sau a văzut un alt copil plângând, el a arătat cel mai timpuriu precursor al empatiei. Iată o progresie tipică, pas cu pas, a modului în care se dezvoltă această abilitate:

Empatia la bebeluși – nou-născuți până la vârsta de 1 ani

Chiar și nou-născuții sunt stresați sau plâng atunci când oamenii din jurul lor sunt supărați. Deși aceasta nu este empatie așa cum o experimentează adulții, este o reflectare a modului în care creierul uman este înclinat să răspundă la emoții.

Plângând ca răspuns la plânsul altcuiva se numește uneori contagiune emoțională sau empatie afectivă . Cercetătorii cred că acest plâns reactiv se întâmplă la copiii mici, deoarece ei încă nu se pot diferenția de ceilalți. Când văd sau aud un alt copil plângând, se simt necăjiți de el, chiar dacă este posibil să nu înțeleagă sentimentele celuilalt copil.

Empatia la copiii mici - cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani

Pe măsură ce copilul tău devine copil mic, poate începe să dea mai multe semne de îngrijorare empatică față de ceilalți. În jurul vârstei de 19 până la 24 de luni, ei pot face o pauză sau pot părea tristi sau îngrijorați atunci când o altă persoană pare supărată sau plânge. Copilul tău de 2 ani poate chiar să încerce să mângâie un coleg care este trist, oferindu-i o îmbrățișare.

În această etapă, totuși, majoritatea copiilor mici nu și-au dezvoltat încă capacitatea de a demonstra adevărata empatie pentru ceilalți. În schimb, puteți vedea copilul dumneavoastră imitând comportamentele reconfortante pe care le-a experimentat. S-ar putea să aducă jucăria lor preferată unui prieten pentru a-l mângâia, de exemplu, mai degrabă decât jucăria preferată a prietenului ❤️

Când copilul tău are în jur de 24 până la 36 de luni, încep să înțeleagă că este o persoană diferită de oamenii din jurul său. Acest nou sentiment de sine este cheia dezvoltării empatiei. Odată ce se întâmplă, copilul tău este pe calea spre ceea ce spun cercetătorii empatie cognitivă .

Empatia cognitivă este capacitatea copilului de a-și imagina și înțelege emoțiile altora, mai degrabă decât să imite comportamentele empatice pe care le-au văzut sau să devină supărat ca răspuns la suferința altor oameni. Cercetările sugerează că copiii mici sunt cel mai probabil să manifeste empatie prin acțiunile lor. Dacă spui: Uite, prietena ta Sara plânge. Cred că este tristă, s-ar putea să-și îmbrățișeze partenerul de joacă. Pe măsură ce copilul dumneavoastră continuă să citească indicii sociale și să înțeleagă mai bine emoțiile și nevoile celorlalți, este mai probabil să vină în ajutorul unui prieten în mod independent.

Empatia la preșcolari și la copiii mici – de la 4 ani în sus

Pe măsură ce copilul tău ajunge la vârsta preșcolară, încep să înțeleagă că alți oameni pot avea experiențe și emoții diferite. Această capacitate, numită luarea de perspectivă sau teoria minții , este motivul pentru care un nou tip de empatie devine posibil în această etapă. Cercetările arată că începând cu vârsta de 4 și 5 ani, copiii sunt în general capabili să înțeleagă mai ușor gândurile și sentimentele unei alte persoane.

Desigur, acesta este încă un pas timpuriu în procesul lung de a învăța să simți empatie față de ceilalți. Unele cercetări sugerează că luarea de perspectivă se poate dezvolta încă în adolescență.

În fotografie: „Max and Nana Go to the Park” Cartea de carton din The Adventurer Play Kit

De ce este importantă empatia?

Înțelegerea sentimentelor celorlalți și capacitatea de a răspunde cu compasiune face relațiile mai puternice. Cercetările sugerează că copiii care sunt mai empatici tind să aibă interacțiuni mai pozitive și relații mai satisfăcătoare cu prietenii și familia.

În general, copiii care sunt mai empatici se înțeleg mai bine cu semenii și au șanse mai mari să îi ajute pe ceilalți. Deloc surprinzător, unele studii indică faptul că aceste abilități sociale pot avea, de asemenea, un impact asupra experiențelor școlare. Copiii care sunt mai capabili să formeze relații puternice cu colegii și profesorii le poate fi mai ușor să se descurce bine la școală.

Cum îmi pot ajuta copilul să dezvolte empatie?

Încă din primele zile ale bebelușului tău acasă, interacțiunile tale ajută la așezarea bazei dezvoltării sale emoționale, inclusiv pentru empatie. Iată câteva moduri prin care vă puteți ajuta copilul să dezvolte empatie în fiecare etapă:

Răspunde la emoțiile bebelușului tău

Acordarea consecventă și sensibilă la nevoile bebelușului îl ajută să știe că sentimentele lor contează. Pe măsură ce arătați empatie față de emoțiile lor, contribuiți la stabilirea ceea ce numesc experții în dezvoltarea copilului sincronie cu bebelușul tău, o oglindire emoțională și comportamentală armonioasă între voi doi. Aceste momente timpurii ale lipirea și acordarea ajută copilul să învețe despre emoțiile umane în contextul unei relații sigure și de încredere. Cercetările sugerează că copiii ai căror părinți au stabilit sincronia timpurie tind să aibă un nivel mai ridicat de empatie, chiar și mai târziu în anii adolescenței.

Introduceți devreme limbajul emoțional

Probabil știi cât de valoros este să-i citești cărți copilului tău. Pe lângă dezvoltarea abilităților timpurii de alfabetizare, cărțile îi pot învăța despre emoții. Partajarea unor cărți simple cu imagini cu diferite expresii faciale este o modalitate excelentă de a-ți ajuta copilul să învețe despre sentimentele celorlalți. Pe măsură ce citiți cărți precum Cum mă simt, rostiți cuvântul pentru emoția exprimată pe fiecare față. Pe măsură ce bebelușul tău începe să învețe limba, aceste cuvinte vor sta la baza vocabularului lor emoțional. A avea abilitățile de a descrie sentimentele este primul pas al copilului tău către înțelegerea emoțiilor altora. În viața de zi cu zi, puteți lega aceste cuvinte emoționale cu experiențele trăite de copilul dumneavoastră. Ipotizați ce poate simți copilul când se supără, Oh, ești atât de frustrat! Durează prea mult să-ți pregătesc sticla.

Discutați și etichetați emoțiile

Copilul tău va învăța multe despre sentimente în timpul anilor de copil mic și preșcolar. Pentru a susține acest lucru, poți vorbi deschis despre emoții și arăta curiozitatea față de felul în care se simt alți oameni.

Puteți folosi chiar și momentele în care copilul dumneavoastră își exprimă o emoție acționând (cum ar fi împingerea sau lovirea) pentru a discuta despre cum se simt el și alți copii. De exemplu, dacă copilul tău împinge un alt copil în timpul jocului, ai putea sugera: Erai îngrijorat că Marcus era prea aproape de corpul tău. Ai. Împingerea doare. Uită-te la fața lui Marcus. Nu i-a plăcut când ai împins. Chiar și în timpul copiilor mici, aceste experiențe pot deschide ușa pentru a construi abilități de empatie cu limbaj, cum ar fi, mă întreb ce putem face pentru a-l face să se simtă mai bine? Hai să-i aducem niște gheață.

Dacă vezi un copil plângând la locul de joacă, s-ar putea să-l întrebi pe propriul tău copil: De ce crezi că plânge acel băiat? A căzut și s-a rănit la picior? Puteți oferi, de asemenea, o reamintire a unei perioade în care copilul dumneavoastră a experimentat un sentiment similar: Îți amintești când ai căzut la grădiniță și te-ai rănit la braț? Așa se simte acum. Cercetările sugerează că astfel de discuții pot ajuta copiii să înțeleagă emoțiile altor oameni și să construiască o bază pentru empatie.

Încurajați să exersați cum arată sentimentele

Odată ce copilul dvs. de 2,5 ani înțelege emoțiile și cuvintele emoționale, puteți introduce activități precum Emotion Match Mirror.

Copilul tău de 3 ani poate construi pe baza recunoașterii semnelor emoționale cu Setul de cărți emoționale și păpușile emoționale din lemn. Vizualizarea fotografiilor, auzirea poveștilor și interpretarea lor prin jocul de simulare îl ajută pe copilul dumneavoastră să dea sens expresiilor emoționale nonverbale.

Folosiți alte cărți ca îndemnuri

Deschideți o discuție despre emoții în timp ce citiți o poveste cu copilul dumneavoastră. Personajele din viața reală, precum cele prezentate în cărțile Mommy's Reviews, îi permit copilului să exploreze o serie de sentimente și situații. În timpul poveștii, îi poți adresa copilului întrebări pentru a-l ajuta să empatizeze cu personajele:

• Max pare că a fost rănit acolo. Ce ai face dacă ai fi cu el în parc? Cum am putea să-l facem să se simtă mai bine?
• Beei se teme să nu primească vaccin de la medic. Ți-a fost vreodată frică de ceva? Cum arată fața ta când ești speriat?
• Graham este foarte încântat că prietenii lui vin să-și sărbătorească ziua de naștere. Să vorbim despre ziua ta de naștere, mai sunt doar 9 luni distanță Te simți entuziasmat de asta?

Model de empatie

Probabil știi că copilul tău observă îndeaproape tot ceea ce faci. Acesta este motivul pentru care comportamentul tău poate fi un instrument puternic pentru a învăța despre sentimentele altor oameni și cum să răspunzi cu grijă. Când copilul tău a experimentat atenția ta sensibilă față de emoțiile sale și te-a văzut empatizând cu ceilalți, are un model de imitat atunci când este timpul ca ei să arate empatie față de altcineva.

Nu este întotdeauna ușor să empatizezi cu copilul tău în momentele extrem de emoționale. Copilul dvs. mic sau preșcolar poate avea reacții emoționale puternice la lucruri aparent mici, cum ar fi obținerea unei cani de culoare greșită la ora mesei. Încearcă să fii conștient de faptul că emoțiile lor sunt semnificative pentru ei, chiar dacă reacția lor pare disproporționată. Poate suna contraintuitiv, dar validându-și emoțiile poate ajuta copilul să se calmeze.

O altă modalitate de a demonstra empatie pentru copilul tău este să te alăture jocului și să-i arăți cum să empatizeze cu păpușile sau păpușile lor. S-ar putea să vă prefaceți pe rând că le spălați păpușa ca și cum ar fi un bebeluș adevărat. Fă să crezi că păpușii intră puțină apă în ochii când îi speli părul. Când copilul plânge, modelați cum să răspundeți: Oh, copilul este trist. Ce ar trebui să facem? Arată-i copilului tău cum să ștergă ochii păpușii și îmbrățișează-l mângâietor. Data viitoare, copilul dumneavoastră ar putea avea propriile idei pentru a-l consola.

Încurajează-ți copilul să creadă

Cercetările sugerează că copiii care se angajează frecvent în joc de prefacere tind să înțeleagă mai bine emoțiile decât copiii care nu o înțeleg. Când copilul tău pretinde că este o altă persoană, poate vedea lucrurile din perspectiva acelei persoane și obține o perspectivă asupra modului în care se simte. Păpușile și păpușile oferă oportunități similare de a juca interacțiunile sociale. Setul de păpuși cu povestiri cu ochi de emoții în schimbare îi permite chiar și copilului să schimbe ochii păpușilor pentru a-și exprima diferite sentimente.

Jocuri de rol cu ​​copilul dvs

Asumarea diferitelor roluri cu copilul tău de aproape 4 ani îl poate ajuta să exerseze manifestarea empatiei în diferite situații sociale. Când redați spectacolul, spuneți

Preocupări de dezvoltare cu empatie

La fel ca multe abilități socio-emoționale, empatia continuă să se dezvolte de-a lungul copilăriei și în adolescență. Copilul dumneavoastră va începe probabil să dezvolte empatie în primii ani, dar este posibil să nu răspundă în mod constant empatic în fiecare situație. Semnele că ei dezvoltă empatie pot include:

• Observarea când o altă persoană este supărată sau rănită
• Privind reacția dvs. pentru a determina cum ar trebui să reacționeze într-o situație incertă (referință socială)
• Mângâierea unui coleg care este supărat sau plânge

Dacă copilul dumneavoastră nu dă semne de înțelegere a sentimentelor altor persoane sau nu recunoaște și răspunde la indicii emoționale până la vârsta de 4 ani, discutați acest lucru cu medicul pediatru.

Lectură suplimentară

• Da, copiii de 2 ani sunt capabili de empatie – iată cum să încurajăm abilitățile esențiale
• Predarea empatiei: jocuri, cărți și activități pentru preșcolari
PODCAST: Importanța empatiei