Cele mai bune 10 moduri de a crește creierul nou-născutului

Creierul uman are 100 de miliarde de celule nervoase, toate prezente la naștere, dar au puține legături între ele. Creierul bebelușilor se dezvoltă prin crearea unei rețele complexe între aceste celule.

Cercetările arată că există anumite tipuri de experiențe pe care le poți oferi bebelușului tău pentru a construi acele conexiuni de durată. Și vestea bună este că toate sunt ușor de făcut.

Dacă nou-născutul tău ar putea vorbi, iată ce ți-ar cere pentru a-i ajuta să-și construiască creierul în creștere:

Imagini complexe progresive cu contrast ridicat

Decenii de cercetare arată că timpul petrecut privind imaginile cu contrast ridicat poate contribui la dezvoltarea percepției vizuale a bebelușului - capacitatea creierului său de a primi, interpreta și răspunde la stimuli vizuali. Până în a cincea lună, bebelușii își folosesc ochii ca sursă principală de informații despre cum funcționează lumea. Odată ce ochii bebelușului încep să se coordoneze, ei vor fi atrași de imagini cu contrast ridicat.

Câteva sfaturi pentru dezvoltarea ochilor bebelușului:

• Începeți cu imagini simple la aproximativ 12 inci distanță de fața bebelușului dvs. (aproximativ distanța de la încheietura mâinii până la cot). Țineți imaginile neclintite și încercați să nu le schimbați până când bebelușul nu se uită în altă parte, semn că își pierd interesul. Este posibil să observați că bebelușul se uită la imagini timp de mai multe secunde, chiar și de câteva minute.
• Când își pierd interesul pentru o imagine, trec la una nouă și în cele din urmă trec la imagini mai complexe pe măsură ce ochii lor devin mai puternici.
• Puteți ajuta la promovarea urmăririi vizuale prin mișcarea lent a unei imagini înainte și înapoi pe orizontală în fața feței pentru a-i ajuta să exerseze urmărirea unui obiect în mișcare cu ochii. Aceasta este o abilitate importantă mai târziu pentru citire, scriere și coordonarea mână-ochi.
• Oferiți imagini cu contrast ridicat în mașină, în timpul timp de burtă și în timpul orelor de joc de alertă pentru primele 14 săptămâni.

Protecție împotriva zgomotelor multiple, amestecate

Sistemul nervos al unui nou-născut cu adevărat nu are un filtru: nu pot filtra nimic din ceea ce văd ochii, aud urechile sau simte pielea. Mai multe surse de sunet simultan – chiar și o atmosferă tipică de cafenea cu muzică, mai multe persoane care vorbesc, zgomot din trafic etc. – pot suprastimula și deruta cu ușurință un bebeluș, determinându-l să se închidă. Nou-născutul tău preferă sunetul unei voci umane la un moment dat și calm, tonuri ritmice .

Ajută la întinderea din poziția uterului

Look Inside The Looker Play Kit: Complex Black

După tot acest timp în uter, este important ca bebelușii noi să se întindă din poziția fetală și să-și folosească mușchii în moduri noi. Oferirea unei varietăți de poziții pe parcursul zilei vă poate ajuta copilul evita punctele plate pe capul lor, ajută-le creierul să înceapă să înțeleagă unde este poziționat corpul lor în spațiu și să-și dezvolte puterea. Marsupile, scaunele de mașină, leagănele pentru copii și cărucioarele sunt uimitoare și foarte necesare uneori, dar încearcă să-i oferi bebelușului tău ceva timp pe o suprafață plană în fiecare zi.

Câteva sfaturi pentru a evita punctele plate și pentru a vă ajuta copilul să câștige putere:

• Terapeuții ocupaționali recomandă întorcând capul copilului dvs. dintr-o parte în alta pentru a evita formarea unui punct plat și strângerea mușchilor gâtului. Iată un videoclip de la Rachel Coley, un terapeut ocupațional pediatru cu pregătire avansată specializată în neurodezvoltarea sugarului. Majoritatea bebelușilor nu își pot ține capul îndreptat înainte: se înclină într-o parte sau în alta. Bebelușii se nasc, în general, cu o preferință de a-și întoarce capul într-o parte - potrivindu-și poziția în uter - așa că este important să-ți ajuți copilul să învețe să se întoarcă în ambele sensuri.
Minciuna laterală este, de asemenea, bun pentru bebelușul tău și, de obicei, este mai puțin frustrant decât poate fi timpul pe burtă. Întinderea pe o parte îl ajută pe bebeluș să-și dezvolte puterea în spate și burtă și, de asemenea, îl încurajează să-și aducă mâinile împreună - un pas important de dezvoltare.

Iată cum să o faci:

• Înfășurați o pătură și folosiți-o pentru a vă sprijini copilul pe o parte, sprijinindu-i spatele (întotdeauna cu supravegherea dumneavoastră).
• Puteți pune cărți alb-negru într-un suport de card în picioare, în raza vizuală a bebelușului dvs., pentru ca ceva să-i implice.
• În cele din urmă, treceți pe cealaltă parte - și repetați.
• De asemenea, bebelușilor le place să stea întinși pe spate, cu capul într-o parte. Asigurați-vă că schimbați partea din când în când, întorcându-le ușor capul.

Lumină slabă când ești treaz

După 9 luni în lumina slabă a uterului, ochii unui nou-născut au nevoie de câteva săptămâni pentru a se adapta la o lumină mai intensă. La lumină slabă și când sunt trezi, nou-născuții își vor deschide ochii și vor privi în jur pentru câteva momente. Această privire timpurie îi ajută să exerseze să lucreze ambii ochi împreună (este obișnuit ca ochii unui nou-născut să nu privească în aceeași direcție) și, de asemenea, își exersează reflexul pupilar, în care pupila devine mai mare sau mai mică în funcție de cantități diferite de lumină. Puteți ajuta la dezvoltarea copilului dumneavoastră conexiune creier-ochi prin variarea treptată a intensității luminii (evitați luminile puternice, cum ar fi soarele direct). Puteți folosi un întrerupător de intensitate, o lampă scăzută sau perdele atunci când copilul este alert.

Timp piele pe piele

Timp piele pe piele se poate simți incomod uneori, dar merită. Oferă o gamă largă de beneficii bebelușului tău: digestie mai bună, reglare a temperaturii, creștere în greutate, imunitate îmbunătățită, somn îmbunătățit și chiar creșterea creierului. Există beneficii și pentru părinți: hormonii de a te simți bine sunt eliberați atunci când tu și copilul tău aveți contact direct cu pielea.

Iată câteva sfaturi și idei pentru piele pe piele:

• Ora de hrănire este o oportunitate excelentă pentru timpul piele pe piele. Dezbracă-ți copilul până la un scutec, scoate-ți cămașa și folosește o pătură pe umeri pentru căldură. Înainte de a vă dezbraca, încercați să vă amintiți să folosiți baia, să luați un pahar cu apă, telefonul, o carte sau orice altceva doriți la îndemână, în cazul în care copilul dumneavoastră adoarme și doriți să vă relaxați împreună.
• Încearcă să faci o baie cu copilul tău. Asigurați-vă că aveți prosoape pregătite pe podea la îndemână înainte de a intra și pe cineva care să vă ajute pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să ieșiți din baie, dacă este posibil. Un radiator în baie vă poate oferi puțină căldură suplimentară - asigurați-vă doar că este cât mai departe posibil de cadă.
• Dacă bebelușului tău îi place masajul, atingerea ta ușoară este excelentă pentru contactul piele pe piele. Dacă utilizați ulei pentru bebeluși sau un ulei natural cum ar fi nuca de cocos, testați mai întâi o mică zonă a pielii bebelușului pentru a vă asigura că nu există nicio reacție alergică. Masaj pentru bebelusi este cel mai liniștitor din centrul corpului, așa că începeți cu pieptul bebelușului și treceți la picioare și brațe. Asigurați-vă că camera este caldă și folosiți prosoape întunecate sau mai vechi sub și în jurul copilului dumneavoastră. Uneori, uleiul de masaj poate păta prosoapele proaspete, albe.
• Piele pe piele funcționează excelent pentru tați, mame și chiar pentru frații supravegheați. Dacă te simți dezamăgit, îngrijorat sau anxios – și ce proaspăt părinte nu este uneori? – contactul piele pe piele va elibera oxitocină, un antidot natural. Dacă sunt trezi, aceasta este, de asemenea, o șansă excelentă pentru timpul cu burtă.

Ora de burtă

Academia Americană de Pediatrie recomandă ca timpul de burtă supravegheat pentru copiii născuți la termen să înceapă imediat după naștere. Începeți cu pieptul și mutați-vă pe podea odată ce copilul dumneavoastră este cade ciotul de cordon ombilical . Unii bebeluși le place, dar nu este un moment fericit pentru alții. Într-un sondaj al familiilor Mommy's Reviews, 52% dintre respondenți au spus că reacția bebelușului lor a fost în timpul burticii, în timp ce 48% au spus că a fost mai mult ca

Oricum, nu ești singur. Continuați să încercați chiar dacă bebelușului dvs. nu-i place - timpul pe burtă este esențial pentru construirea mușchilor și a coordonării necesare pentru a se rostogoli, a târa, a merge, a ajunge și a juca.

Câteva sfaturi pentru un timp mai plăcut pentru burtă:

• Rotiți încet bebelușul pe burtă cu brațele ascunse sub umeri.
• Nou-născuților le place să aibă capul într-o parte în timp ce sunt pe burtă, mimând poziția lor în uter. Așezați câteva cărți alb-negru într-un suport de card în picioare.
• Ca în acest videoclip de Copilul lui Steph și Ayesha Curry , Canon, oferă imagini alb-negru în suportul cardului de pe The Play Gym .

• Mișcă-ți periodic bebelușul astfel încât capul să se sprijine pe partea opusă: întoarcerea capului ajută la evitarea punctelor plate și a mușchilor gâtului strânși.
• Pe măsură ce bebelușul tău devine mai puternic, așează suportul pentru card în fața lui, astfel încât să poată vedea imaginile atunci când își ridică bărbia – și în cele din urmă pieptul.
• Pentru nou-născuții, succesul este de 3 până la 5 minute o dată, 2 până la 3 ședințe pe zi. Dacă par să obosească sau încep să plângă, este timpul pentru o pauză.
• Supraveghează-ți copilul pe o pătură pe blat (cu mâna pe spate), aplecă-te să vorbești cu el și vezi dacă încearcă să-și ridice capul pentru a te privi.
• Pune-ți bebelușul pe piept, pe burta cu fața spre tine și vorbește-i încet pentru a încerca să-l încurajezi să-și ridice capul.
• Pune-ți copilul, cu burta în jos, pe coapse și freacă-i ușor spatele.
• Ținerea bebelușului în poziție verticală peste umăr în timp ce îi sprijiniți ușor capul îi întărește, de asemenea, mușchii gâtului și spatelui.

Sunetul vocii tale

Este incomod să vorbești cu cineva care nu răspunde încă, dar cercetarea este clară – există o legătură puternică între numărul de cuvinte rostite unui copil de la naștere și abilitățile sale de vocabular ulterioare. În primele luni, copilul tău ascultă în mod constant intonația, ritmul și tiparele vocii tale. Chiar dacă încă nu pot înțelege ce spui, creierul lor pune bazele pentru dobândirea limbajului.

Câteva sfaturi pentru a vorbi cu copilul tău:

• Încercați poziția de citire de mai sus - este mai probabil ca aceștia să se intereseze de carte dacă vă pot vedea gura și expresiile faciale. De asemenea, această poziție vă ajută să susțineți corpurile incomode și moale cu picioarele.
• Du-te într-un tur al casei. Când bebelușul tău este treaz, cu fața în față într-o împachetare, dacă este posibil, sau cu capul întors într-un marsupiu, plimbă-te prin casă și vorbește despre ceea ce vezi și experimentezi. Tururile casei sunt adesea o activitate preferată pentru primul an.
• Vorbește cu voce tare bebelușului despre ceea ce faceți împreună - doar povestește-ți ziua. În timpul schimbării orelor, vorbiți față în față.
• Faceți contact vizual și răspund la indiciile lor. Dacă încep să se răcească sau să vocalizeze, răspundeți. Comunicarea de serviciu și întoarcere este un element bine studiat al dezvoltării creierului unui copil.
• Cântați-i bebelușului dvs., chiar dacă nu credeți că aveți o voce grozavă - copilul dumneavoastră o va iubi pentru că ești tu. Bebelușii se acordă să cânte chiar mai mult decât să vorbească.
• Vorbește cu o voce mai lentă, mai înaltă, cântată, care tinde să apară natural atunci când vorbești cu bebelușii. Bebelușii sunt preprogramați pentru a se acorda la tonuri mai înalte și pentru a învăța mai multe din vocalele întinse din vorbirea bebelușilor.
• Spune-i partenerului tău, bunicilor copilului tău și celorlalți îngrijitori cât de importantă este vorbirea pentru creierul în curs de dezvoltare al copilului tău. Încurajați-i să găsească și ele modalități de a vorbi cu copilul dvs. - cu cât copilul dumneavoastră aude mai multe cuvinte, cu atât mai ușor poate deveni mai târziu dobândirea limbajului.
• Pentru mai multe idei despre ce să vorbiți, consultați cartea Talking Topics din The Inspector Play Kit .

Explorarea de noi sunete

În jurul a 4 săptămâni, copilul dumneavoastră va începe probabil să manifeste mai mult interes pentru o varietate de sunete și modele. Ajutați-i să construiască rețele neuronale mai durabile, expunându-i la sunete din viața reală, mai degrabă decât la sunetele preînregistrate produse de jucăriile electronice. Experimentați cu sunete înalte, joase, cu ritm lent, pline de viață, blânde etc., introducând doar un sunet la un moment dat.

Când bebelușul tău este alert și camera este liniștită, scoate sunete simple în câmpul său vizual: bate pe sticlă, zdrăngănește cheile, pocnește degetele. Aceste zgomote de zi cu zi sunt de rutină pentru tine, dar sunt noi (și, prin urmare, interesante) pentru copilul tău. Încercați să implicați copilul cât mai mult posibil, vorbind despre ceea ce faceți și ce văd el, chiar dacă încă nu vor înțelege ce spuneți.

Câteva idei de explorare a sunetului pentru a începe:

• Rupeți sau mototoliți hârtia în fața copilului dumneavoastră.
• Turnați pastele uscate într-o tigaie, loviți o lingură de un bol sau faceți alte zgomote obișnuite de gătit.
• Rotiți clanța de la ușă, sunați la sonerie și deschideți sau închideți jaluzelele sau ferestrele.
• Joacă și dansează pe muzică.

Ca și în cazul altor forme de stimulare, fiți sensibil la reacțiile copilului dumneavoastră. Dacă sunt nemulțumiți, este timpul să ia o pauză.

Modalități de a descoperi lumea din jurul lor (aproximativ 8 săptămâni)

Look Inside The Looker Play Kit: Negru

Cercetările au arătat că dacă pui mănuși cu model alb și negru pe mâinile bebelușului tău, acesta poate începe să le observe cu câteva săptămâni mai devreme decât ar face-o altfel.

Descoperirea mâinilor este un pas important pe calea către controlul mâinii.

• Puteți obține mănuși cu model alb-negru sau puteți face propriile dvs. legând o bucată de pânză cu un design alb-negru în jurul palmei lor.
• Întinde-ți copilul pe o pătură simplă, fără alte imagini cu contrast ridicat la vedere.
• Așezați mănușile albe și negre pe mâinile bebelușului dvs. în timp ce acesta sta întins pe spate sau pe o parte, sau în timpul abdomenului.
• Vezi dacă încep să-și observe mâinile. Dacă nu, le puteți muta ușor mâinile în linia lor vizuală.

Și pentru părinții care alăptează, un sfat bonus pentru creierul bebelușului: încearcă să-i oferi copilului tău Picături de vitamina D în fiecare zi, picurând o picătură pe mamelon înainte de hrănire sau pe suzeta bebelușului. Vitamina D este esențială pentru o dezvoltare sănătoasă și nu se găsesc cantități suficiente în laptele matern.

Vezi jucăriile noastre de dezvoltare pentru primul an al bebelușului tău și cum îi ajutăm să exploateze curiozitatea lui naturală de a învăța.

Aflați mai multe despre cercetare

Bigelow, A. E., Contactul mamă-copil piele pe piele: efecte pe termen scurt și lung pentru mamele și copiii lor născuți la termen . Frontiere în psihologie , 11 , 1921.

Chen, J. S. (2021). Dincolo de alb și negru: heibaika, neuroparenting și neuroștiințe laice . Biosocietăți , 16 (1), 70-87.

Fantz, R.L. (1963). Viziunea de tipar la nou-născuții . Ştiinţă , 140 , 296–297.

Hainline, L., Scanarea sugarilor a formelor geometrice cu dimensiuni diferite . Jurnalul de psihologie experimentală a copilului , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Analizarea calității intrării pe trei dimensiuni: interactiv, lingvistic și conceptual . Journal of Child Language , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Impacturi revoluționare: Ce ne spune știința despre sprijinirea dezvoltării timpurii a copilăriei . Copii mici , 72 (2), 8-16.

Weisleder, A., A vorbi cu copiii contează: experiența timpurie a limbajului întărește procesarea și construiește vocabularul . Știința psihologică , 24 (11), 2143-2152.