Ești supărat că ți-am curățat banana.
Sunteți frustrat că nu vă puteți pune șosetele.
Ești supărat că nu putem ieși afară chiar acum.
De ce spun atât de mulți experți în educație parentală etichetați emoțiile copilului dvs ? Decenii de cercetare arată că această strategie simplă este cheia pentru a ajuta copiii să învețe să-și gestioneze sentimentele și să dezvolte empatie.
Ce se întâmplă în creier când vorbești despre emoții?
Partea dreaptă a creierului lor este activată ori de câte ori se simt frustrați, speriați sau entuziasmați. Etichetarea emoțiilor copilului dvs pe măsură ce le experimentează de asemenea, angajează partea stângă a creierului lor, unde limbajul este produs și procesat.
Acest lucru creează comunicarea între cele două părți ale creierului printr-o bandă numită corpul calos și, ca toate celelalte zone ale creierului, cu cât este folosit mai mult, cu atât devine mai puternic. Pe măsură ce abilitățile lingvistice ale copilului cresc, vorbirea despre emoții îi ajută creierul să proceseze și să-și gestioneze sentimentele.
3 moduri de a vorbi despre sentimente cu copilul tău
1. Folosește o oglindă pentru a exersa cuvintele și fețele emoționale. Încurajează-ți copilul să se uite în oglinda Set de meciuri emoționale , faceți o expresie facială și explicați ce chip fac: Surprins! Făcând toate aceste trei lucruri - a vedea, a imita și a numi - este probabil să implice mai multe zone ale creierului și să comunice atât partea dreaptă, cât și cea stângă.
2. Conectați-vă la noul set de sentimente al copilului dumneavoastră. Cercetările arată că, la vârsta de 2 ani, copiii încep să experimenteze emoții conștiente legate de modul în care se percep pe ei înșiși sau de modul în care sunt percepuți de ceilalți. Când copilul tău realizează ceva, cum ar fi să-și pună pantofii singur, acordă-i un moment pentru a simți mândrie înainte de a-l sublinia. Apoi, sărbătorește cu ei și identifică sentimentul: Uau, ai făcut asta pe cont propriu! Arăți atât de mândru de tine. Dacă nu își pot pune pantofii, pot simți jenă, vinovăție sau rușine. Încercați să vă concentrați răspunsul pe efort: ați încercat să vă puneți pantofii, dar cureaua este puțin complicată. Să o facem împreună.
Vorbește despre sentimentele personajelor lor preferate din carte. Un studiu asupra copiilor de 2 și 3 ani a arătat că vorbirea regulată cu copiii despre sentimentele personajelor dintr-o carte a stimulat înțelegerea emoțională și abilitățile de empatie. De exemplu: Când citiți Max și Nana merg în parc din The Adventurer Play Kit, ai putea spune: Oh, nu! Max a căzut. Cum crezi că se simte? Cum poți să spui? Apoi întreabă: Ce l-ar putea face să se simtă mai bine?
Aflați mai multe despre cercetare:
Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,
Grazzani, I., Ornaghi, V., Agliati, A., Copilărie, 21 (2), 199-227.
