La 5 luni, bebelușul dumneavoastră poate să treacă mai mult între alăptarea pe timp de noapte. În același timp, s-ar putea să le găsiți începând exersează noi abilități motorii atunci când ar trebui să doarmă
Ei pot rămâne blocați într-o poziție din care nu știu cum să iasă. De exemplu, dacă se rostogolesc pe burtă, se pot supăra când nu își pot da seama cum să se rostogolească pe spate, chiar dacă o pot face când sunt trezi.
Pentru a vă ajuta copilul de 5 luni să doarmă mai bine și mai mult, încercați aceste sfaturi
Timpul corect
Bebelușii dorm cel mai bine în timpul undelor lor naturale de somn. Până la 5 luni, cel mai bun pui de somn al bebelușului tău va cădea probabil la aproximativ 8:30 a.m., 12:30 p.m. și 3:30 p.m.
Ora ideală de culcare este de obicei între 18:30 și 19:00. dar dacă copilul tău nu a dormit bine sau pare deosebit de obosit, cu siguranță îl poți culca mai devreme. Bebelușii care se culcă devreme nu neaparat sa te trezesti mai devreme. De fapt, dacă pui copilul în pat prea târziu, acesta se poate trezi chiar mai devreme decât ora obișnuită.
Păstrați camera întunecată
Nuanțele și draperiile opace sunt o modalitate eficientă de a vă asigura că lumina soarelui nu perturbă somnul bebelușului dumneavoastră. Chiar și fără ele, puteți poziționa pătuțul bebelușului departe de orice fereastră și puteți acoperi cu un cearșaf sau un prosop de culoare închisă.
Întăriți obiceiurile dorite
Dacă bebelușul tău este mereu legănat să adoarmă, se va aștepta să fie legănat să adoarmă. Dacă sunt hrăniți întotdeauna până să doarmă, se vor aștepta să fie hrăniți de fiecare dată când se trezesc. Este foarte bine dacă funcționează pentru amândoi.
La 5 luni, bebelușul tău poate fi gata să învețe să adoarmă singur. Dacă sunteți în căutarea unei noi abordări, ar putea fi un moment bun să vă gândiți să vă învățați copilul câteva metode de auto-liniște și introducerea unei rutine scurte de culcare .
