Știm că nu este întotdeauna ușor să obținem un răspuns clar despre modul în care ecranele ne afectează copiii. Experții au spus de nenumărate ori că nu există beneficii dovedite ale expunerii media pentru sugari și copii mici, dar timpul petrecut pe telefon sau tabletă va răni cu adevărat copilul tău?
Pentru că telefoanele și tabletele sunt atât de convenabile, copiii mici sunt mai expus timpului pe ecran decât oricând . De fapt, 40% dintre copiii de 3 luni și 90% dintre copiii de 2 ani urmăresc în mod regulat programe pe ecrane. În această postare, am aranjat informațiile partajate pe acest subiect pentru a vă ajuta să luați propriile decizii în cunoștință de cauză despre cum să gestionați ecranele pentru familia dvs.
Cum afectează timpul petrecut pe ecran dezvoltarea creierului
- Ca parte a unei majore studiu de cercetare dintre mii de copii pentru a încerca să înțeleagă impactul timpului pe ecran asupra copiilor mici, National Institutes of Health (NIH) a descoperit că copiii care au raportat mai mult de două ore pe zi de timp pe ecran au obținut scoruri mai mici la testele de gândire și limbaj.
- Același studiu a constatat că copiii cu mult timp pe ecran au avut un prematur subţierea din stratul exterior al creierului lor (cortexul cerebral). Acest strat este cea mai evoluată regiune a creierului și susține funcțiile cognitive de cel mai înalt nivel.
- Academia Americană de Pediatrie recomandă evitarea ecranelor media pentru copiii mai mici de 18 luni. Copiii sub 18 luni nu pot traduce ceea ce percep pe un ecran bidimensional în lumea fizică. Cercetătorii spun că copiii mici care au mai mult acces la ecrane dezvoltă abilități de comunicare și cognitive mai scăzute, deoarece timpul petrecut pe ecran elimină experiențele care susțin cu adevărat învățarea.
- Persoanele care proiectează dispozitive cu ecran tactil și aplicațiile care joacă pe ele iau măsuri pentru a limita utilizarea lor acasă. Părinții din Silicon Valley sunt îngrijorați destul despre potențialul de dependență al timpului pe ecran, pe care mulți dintre ei sunt eliminând-o complet pentru copiii lor.
Cum afectează timpul petrecut pe ecran dezvoltarea fizică
- Somnul bebelușilor și dezvoltarea ulterioară a creierului este potențial afectată de utilizarea dispozitivului cu ecran tactil. Un studiu de la Universitatea din Londra a arătat că există creșteri punct cu punct ale întreruperii somnului, ceea ce înseamnă că un sfert de oră pe ecran s-ar putea reflecta în somn cu patru minute mai puțin. Somnul este esențial pentru dezvoltarea creierului, în special în primii câțiva ani de viață. Studiul nu a putut determina nicio limită pentru utilizarea ecranului; nu a existat o sumă stabilită care să aibă impact zero.
- Cercetări suplimentare au arătat legături între timpul petrecut pe ecran și obezitatea copiilor mici, perturbarea somnului în timpul copilăriei timpurii și a diminuat dezvoltare motrică fină .
Timpul pe ecran poate reduce timpul de calitate cu cei dragi
- Înainte să avem toți smartphone-uri, mai devreme cercetare arăta deja că timpul petrecut uitându-se la televizor elimină din timpul interacțiunii cu frații și părinții, angajarea în jocuri creative și realizarea temelor. Există motive întemeiate să credem că aceste efecte sunt aceleași sau mai mari cu dispozitivele portabile astăzi.
Dar poate face conversațiile cu bunica și bunicul mai îmbogățitoare
- Oamenii de știință au spus că chat-urile video, cum ar fi Facetime, sunt diferite de alte medii pe ecran și nu sunt dăunătoare în același mod . Chiar și mulți părinți care spun nu ecranelor în toate celelalte aspecte ale vieții copiilor lor sunt în regulă cu chat-urile video, deoarece știința susține că conversația de servire și întoarcere și interacțiunea în timp real sunt bune pentru învățare și legături.
- Acestea fiind spuse, cel mai bine este să evitați conversațiile video chiar înainte de culcare, când lumina ecranului este cel mai probabil să perturbe timpul crucial de somn.
Sfaturi pentru gestionarea timpului pe ecran
Timpul pe ecran este foarte greu de minimizat și de gestionat atunci când încercăm doar să trecem peste zi, așa că iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gândiți bine dacă nu sunteți pregătit să opriți toate ecranele.
- Profită la maximum de chat-urile video. Ele nu sunt dăunătoare ca alte forme de timp pe ecran și nu vrei să o dezamăgiți pe bunica. De la zero la trei are 5 sfaturi pentru a profita la maximum de ele.
- Timpul avionului și timpul călătoriei nu trebuie să însemne timpul petrecut pe ecran. Călătorind fără dispozitiv înseamnă, de obicei, să purtați mai multe lucruri cu dvs., cum ar fi cărți, meșteșuguri (aluat, markere lavabile, curățătoare de țevi și pompoane) și gustări, precum și acceptarea faptului că copilul dumneavoastră se va concentra în mare parte. O tactică care funcționează pentru unii este cărțile audio cu căști pentru copii. De obicei, puteți găsi cărțile audio care sunt însoțite de cărțile ilustrate pe care le aveți deja, astfel încât copilul să vă poată urmări în timp ce ascultă.
- Profită la maximum de recuzita din jurul tău. Avioanele și restaurantele pot fi mai distractive dacă folosești ceea ce este deja acolo: cuburi și pahare de gheață, umbra ferestrei (în avion) sau șervețele (folosește-le pentru a ascunde gustări, pentru a te juca peek-a-boo). De asemenea, odată ce ați pus dispozitivele deoparte, începi să observi câți oameni ar putea să-i placă să vorbească cu copilul tău.
- Luați în considerare amânarea totală a bugetului pentru timpul de utilizare. Unii părinți susțin că săriți peste timpul de pe ecran este aproape mai ușor decât să-l bugetați. Este greu să spui nu ecranelor complet, dar atunci când un copil se obișnuiește cu genul de grabă care vine de la utilizarea dispozitivelor digitale, va învăța să caute satisfacția imediată a unui ecran peste feedback-ul lent, dar mai semnificativ al lumii reale.
