Jocul în aer liber este o modalitate excelentă de a încuraja mișcarea musculară mare, dar uneori este prea cald sau prea frig sau copilul dvs. încă are energie de ars după ce a fost afară ore în șir Încercați aceste idei pentru a scoate mișcările înăuntru.
Salvați creaturile
Răspândește creaturile din buzunarele matlasate pentru creaturi pe o suprafață mare, cum ar fi o măsuță de cafea sau o canapea. Mergeți în partea cealaltă a camerei cu Critter Pocket. Întreabă copilul tău, poți să te duci să iei fluturele și să-l aduci acasă? Continuați până când copilul dvs. readuce toate cele 12 creaturi în pungă, una câte una. Împreună cu abilitățile cognitive, cum ar fi căutarea și potrivire , această activitate construiește echilibrul și agilitatea atunci când copilul tău se oprește, se ghemuiește și ajunge.
Cucerește o cursă cu obstacole
Un simplu curs de obstacole în camera dvs. de zi sau pe hol poate satisface nevoia copilului dumneavoastră de a mișca întregul corp. Limitați cursul la doar două sau trei dintre aceste obstacole pentru a-l menține prietenos copiilor mici:
- Faceți o grindă de echilibru lată de 8 inci pe podea cu două benzi de bandă de pictor.
- Puneți câteva prosoape rulate sau tăiței de piscină pe pământ pentru a trece peste.
- Așezați o etapă peste două scaune de bucătărie pentru a vă lăsa sub.
- Folosește bandă de pictor pentru a face câteva semne X eșalonate pe podea, pe care să sară copilul tău.
- Configurați tunelul Play pentru ca copilul dvs. să se târască prin el.
- Încheiați cursul cu o minge moale pe care să o lovească sau cu un coș cu câteva jucării moi pe care să le arunce.
Urcă pe munte pernă
Stivuiți perne de canapea sau adunați câteva perne pentru ca copilul dvs. să se cațere în sus și în jos. Suprafața neuniformă le va cere să facă mici ajustări inconștiente pentru a-și menține echilibrul și a-și gestiona forța musculară.
Imită mișcările animalelor
Încurajează-ți copilul să calce ca un dinozaur, să se târască ca un păianjen sau să bată ca o pasăre. Toate aceste mișcări coordonează partea dreaptă și stângă a corpului lor, construind căi de comunicare critice între emisferele creierului lor. De asemenea, le puteți arăta cum să țopăie ca un iepuraș, să se zbâlțâie ca o rață sau să se ridice ca un ponei. Chiar dacă hameiul de iepuraș al copilului tău arată mai mult ca niște genuflexiuni, eforturile lor îi vor întări corpul și creierul.
Treci la muzică
Copilul tău învață cum să-și ajusteze viteza la cerințele externe, cum ar fi încetinirea când un câine i se îndreaptă în cale sau mâna spre o minge în timp ce trece. O petrecere de dans îi poate ajuta să exerseze acele ajustări de la un ban. Pune pe Mommy's Reviews Playlist Time to Dance sau Silly Songs și arată-i copilului tău cum să se miște mai repede și mai încet pentru a se potrivi cu tempo-ul.
Aflați mai multe despre cercetare
Adolf, K. E., Revizuirea anuală a psihologiei , 70, 141-164.
