Când suntem blocați în casă, este greu să găsim modalități noi și creative de a elibera energie, mai ales când suntem mici. Copiii trebuie să alerge, să sară, să facă exerciții fizice și să-și exercite în mod regulat mișcări.
Iată CÂTEVA MODALITĂȚI SIMPLE DE A MĂSCA:
1. Salata de fructe
Acest lucru funcționează cel mai bine în aer liber, dar puteți, de asemenea, să eliberați un spațiu în interior care este cel puțin suficient de mare pentru a alerga în cerc. Există o mulțime de moduri de a juca acest joc; iata cateva:
- Atribuiți fiecărui jucător un fruct (sau oamenii pot alege) și toți cei care joacă - chiar dacă sunt doar doi oameni! - se aliniază unul lângă altul la limita zonei de joc. Puteți fi mere, iar doi copii pot fi banane și struguri, de exemplu.
- Alegeți pe cineva care să fie apelant și ei rostesc numele unui fruct - persoana cu acel nume trebuie să alerge prin iarbă sau spațiul interior până la celălalt capăt. Dacă vă aflați într-un spațiu foarte mic, oamenii pot alerga câteva clipe și pot reveni la rând.
- Când apelantul spune salată de fructe, toată lumea fuge! Toți vă amestecați într-o salată, apoi toată lumea alege un fruct nou.
- Pentru o versiune mai simplă, desemnați două linii unul față de celălalt, iar oamenii strig pe rând alimentele. Dacă îți place mâncarea, fugi pe linia opusă!
2. Eticheta zombie
Când spațiul este limitat, jocurile cu etichete pot fi greu de găsit, motiv pentru care eticheta zombie funcționează atât de bine. Copiii tăi nu trebuie să știe ce este un zombi; tot ce au nevoie este să întindă brațele în fața lor și să meargă încet ♂️
- Desemnează un spațiu pentru jocul tău de etichetă. Poate fi mic!
- Cineva începe ca un zombi, iar toți ceilalți sunt oameni. Când spui începe! zombiul încearcă să eticheteze pe toată lumea, dar problema este că nimeni nu are voie să fugă.*
- Când cineva este etichetat, devine și el un zombi și încearcă să eticheteze oamenii rămași.
- Încurajează-i pe zombi să strige braaiiiins în timp ce se plimbă încet căutând oameni pe care să-i eticheteze.
*Dacă aveți spațiu pentru el, desemnați o zonă mică și permiteți tuturor celor care nu sunt zombi să alerge. Odată ce sunt etichetați, totuși, trebuie să înceapă să meargă cu brațele în față!
3. Aleargă la culori
Până la vârsta de trei ani, mulți copii încep să fie capabili să se potrivească cu culorile primare și, probabil, le place să-și miște corpul - aceasta este o activitate care le permite să le facă pe amândouă. A oferi copilului dumneavoastră oportunități de a fi activ în timp ce învață este o formă de învățare kinestezică, care leagă mintea și corpul și este benefică într-o mare varietate de moduri.
Iată cum:
- Începeți cu trei bucăți de hârtie - roșu, verde și albastru - și lipiți-le cu bandă adezivă în jurul unei încăperi (folosește o bandă cu aderență redusă, cum ar fi cea a pictorului sau washi).
- Numiți o culoare și rugați copilul să alerge și să o eticheteze cu mâna; dacă au o culoare aleatoare, indicați culoarea corectă și încercați din nou.
- Dacă au multă energie, lipiți hârtiile la capetele opuse ale unui hol lung sau în încăperi diferite - puteți, de asemenea, să le amestecați cu sărituri, târări sau mers în vârful picioarelor.
- Vezi dacă copilul tău poate urma o direcție în doi pași: mai întâi aleargă spre roșu, apoi spre albastru.
- Încercați să adăugați mai multe culori, apoi invitați-vă copilul să vă îndrume în joc.
